2-journeetypemonodiete.png    

Toutes les mono-diètes proposées par JoliJeune sont des combinaisons d'un jeûne intermittent de 20h00  et d'une diète cétogène (<40g de sucres/jour ) limité à un apport de 500kcal/jour. 

Vous avez donc tous les bienfaits d'un jeûne continu de 6 jours (détox par la combustion des graisses, modification des taux hormonaux, bien-être, renforcement du mental, perte de graisse...) sans les inconvénients (fonte musculaire et hydrique si le jeûne n'est pas adapté, crise de foie si le foie est encombré, compulsion lors de la reprise alimentaire, hyper-perméabilité intestinale augmentée..)

Ce type de jeûne peut se poursuivre sans problème (1 à plusieurs semaines) lors de votre reprise alimentaire jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs personnels (effet Détox, perte ou stabilisation de poids, bien-être, santé, amélioration de la peau ...).

JOURNÉE-TYPE EN MONO-DIÈTE

CHAQUE MATIN

  • Renforcement musculaire ou Do-In ou Etirements
  • Partage du réveil accompagné de jus frais et tisanes bio
  • Randonnées (~3h00) selon 2 groupes de niveau : équilibré ou sportif
  • Elles se pratiquent le long du littoral entre calanques, criques et plages...

AU RETOUR DE LA RANDONNÉE

  • En mono-diète de jus de légumes : vous dégustez une bouteille de jus lacto-fermentés (betteraves, carottes...) dans la journée.
  • En mono-diète de riz complet, vous déjeunez une assiette de riz complet aux herbes de Provence et algues au retour de randonnée.
  • En mono-diète de bananes oxydées, vous déjeunez une assiette de bananes préalablement écrasées et oxydées selon les recommandations du Dr Carton et du Dr Kousmine au retour de randonnée.

VOUS CHOISISSEZ ENTRE CES 3 MONO-DIÈTES SI VOUS AIMEZ OU PAS LE RIZ, SI VOUS CRAIGNIEZ D’AVOIR FAIM, SI VOUS SOUHAITEZ UN SUPPORT NUTRITIF AVEC UNE TRÈS FAIBLE DIGESTION, SI VOUS AVEZ LES INTESTINS FRAGILES OU SOUFFREZ DE CONSTIPATION.

VOUS POUVEZ ÉGALEMENT DÉCIDER SUR PLACE PENDANT L’ENTRETIEN D’ACCUEIL DE LA MONO-DIÈTE LA PLUS ADAPTÉE POUR VOUS.

CHAQUE APRÈS-MIDI, FAITES VOTRE “REMISE EN FORME JOLIJEÛNE”

SELON VOS ENVIES DE BIEN-ÊTRE :

  • Soins Minceur-Destockage/Drainage
  • Thermo-Training Room (dépense de calories)
  • Irrigation du côlon
  • Cryothérapie corps entier
  • Soins “Anti-Âge”, coup d’éclat
  • Soins Bien-Être aux Huiles Essentielles
  • Modelage Ayurvédique
  • Drainage Lymphatique Manuel
  • Réflexologie plantaire

DE LOISIRS OU DE REPOS :

À 18H00

PARTAGEZ LE BOUILLON DE LÉGUMES TANT ATTENDU.

  • Moment privilégié pour échanger tous ensemble, dans la convivialité.
  • Conférences riches et variées issues de sources médicales ou scientifiques.