5-annie.png   «LE SPORT NE FAIT PAS VIVRE PLUS VIEUX, IL FAIT VIVRE PLUS JEUNE».

PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE EST ESSENTIELLE À MA VIE, C’EST TOUT NATURELLEMENT QUE JE ME SUIS ENGAGÉE DANS CETTE VOIE.

LA PRATIQUE PHYSIQUE ET LA DISCIPLINE MENTALE LIÉES AU PILATES OPTIMISENT MES PERFORMANCES ET AMÉLIORENT LA TECHNIQUE DE MON TRAVAIL. A TRAVERS VOTRE SÉJOUR JOLIJEÛNE ET LES COURS DE PILATES, VOUS ALLEZ REDÉCOUVRIR VOTRE CORPS AFIN DE MIEUX LE COMPRENDRE ET EN PRENDRE SOIN.


J’ai choisi depuis 3 ans d’enseigner le bonheur de faire du sport, de redécouvrir son corps, de sentir ses muscles se transformer tout en apportant une grande force intérieure.

Le Pilates est une méthode douce universelle (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps et à harmoniser la  silhouette.

L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal afin de limiter les douleurs et les blessures. La philosophie de Joseph Pilates est d’«Amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un».
   
   
 

PARCOURS :

Novembre 2010 :

  • Formation Power Plate à Villeneuve Loubet
  • 6 mois de cours et préparation aux exercices avec M.Sultan, Kinésithérapeute à Marseille 8ème,

2012-2013 :

  • Formation Pilates /Etirements à Paris et Marseille au Matwork I avec LF’PILATES International,
  • 3 mois de cours et formation, avec Anne Pruneau, professeur de Pilates à Aix en Provence.