Sylvain2_isometrie    

COACHING INDIVIDUEL

QU’EST-CE QUE C’EST ?

En séance d'une heure :

Il s'agit d'un travail individuel, personnalisé et encadré par un préparateur physique diplômé sur du renforcement musculaire global en isométrie.

En forfait de 5 séances, cela comprend :

  • un test des faiblesses musculaires selon la méthode Pro-Fts
  • une programmation d'exercices pour renforcer les zones faibles
  • l'apprentissage des exercices sur toute la semaine
  • le suivi du travail de la semaine avec un nouveau test lors de la dernière séance

FRÉQUENCE

Pour de meilleurs résultats, tous les jours.

DURÉE

Une séance dure 60 minutes dans la salle de sports JoliJeûne.

Retour soins optionnels